Glossar

Ä E P S T W
Se St

Selbstführung

Selbstführung, auch als Selbstmanagement oder Selbstregulation bezeichnet, ist ein Konzept aus dem Bereich der Psychologie und des Selbstmanagements. Es bezieht sich auf die Fähigkeit einer Person, sich selbst effektiv anzuleiten, Ziele zu setzen, Verantwortung für ihr eigenes Verhalten zu übernehmen und in Übereinstimmung mit diesen Zielen ihre Handlungen und Entscheidungen zu steuern.

Stress

Die physiologische Reaktion des Körpers auf eine Belastung oder Herausforderung, die als bedrohlich oder herausfordernd empfunden wird, wird als Stress bezeichnet. Diese Reaktion kann auf verschiedene Arten auftreten und hat Auswirkungen auf körperliche und psychische Bereiche. Stress ist eine normale Reaktion, die Menschen hilft, auf Veränderungen und Anforderungen in ihrer Umgebung zu reagieren.